女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便轻易受伤。过度疲惫时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。

　　腰痛来自何方？

　　女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。

　　肾阳虚腰痛最常见

　　肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。

　　中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较轻易出现此类腰痛。

　　寒湿性腰痛

　　主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

　　血淤性腰痛

　　腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

　　这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，非凡是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

　　盆腔等炎症引起的腰痛

　　这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

　　1、腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以天天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

　　2、四季保暖 月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

　　3、调补肾阴 假如月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强反抗能力。 可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。假如阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

　　4、节房事 做好避孕。人工流产多者，轻易伤肾引起炎症。

　　5、床垫厚度适中 腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

　　6、鞋跟别太高、不要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

　　妇科专家的护腰方：身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。

    退休后的朱鎔基，过去的严厉与严肃渐渐淡去，面相温和慈祥了不少，笑容也日趋增多。他现在的最大原则是不跟任何人谈工作，但喜欢同普通人聊天。

    他看书、练书法、拉胡琴。兴致来时，还会与夫人劳安一起“妇唱夫随”地来一段京戏。他的每一天平和而充实，正过着一个退休老人含饴弄孙的幸福生活。

    离开中南海的总理座椅后，朱鎔基并不固定在北京居住。他去过上海，去过湖南，也去了广东。无论在北京，还是在外地，他都极力避免与地方官员接触时谈及工作。

]]> 6807981@http://bluebird21st.bokee.com/ 蓝鸟贴图 2008-09-24T18:59:07Z http://bluebird21st.bokee.com/6806528.html

男人对女人的4大性误解

　许多男性对于如何寻找女性的刺激点，如何让她感觉快乐或进入兴奋状态总是茫然不知。美国著名性学杂志《红书》也就此进行了一项调查发现，男性对女性性行为的认知，仍然存在诸多误解，导致无法“合拍”。调查结果显示，男性对女性的误解主要体现在以下四个方面：

　　误解一：

　　她喜欢前戏，可我的花招有限，所以我们无法共同达到高潮

　　女性的心理状态，对性高潮的来临有至关重要的影响，让其做好充足准备是关键；但男性大多喜欢“单刀直入”，这就形成了差异。

　　对此，美国布朗大学性医学科专家斯科特认为，男性应强迫自己在开始后的前15分钟，不要脱裤子，并将注意力集中在自己身体的各个部位，直到女性完全进入状态，再真正开始性生活。

　误解二：

　　直接性交可以让女性达到高潮

　　这种观点是错误的。近50%的女性在直接性交中并不能达到性高潮，因为其最敏感的部位阴蒂并未受到刺激。“这又回到了第一个问题。如果省略前戏，女性就没有足够的刺激，自然难以获得高潮。”斯科特说。但如果如文开始时所提及的“情色片”刺激的话，女性自身兴奋度已经提高很多。

　

　误解三：

　　只要女性愿意继续，多累都要坚持

　　调查显示，很多男性都遇到过这种问题，如果贸然停止，未免有些尴尬；但勉强继续，又力不从心。《红书》指出，女性要理解这种情况，毕竟再强悍的人也有疲倦的时候，所以男性不用羞于启齿。

误解四：

　　女性应随时准备好享受

　　即使是微量的性刺激，都能让男性立刻兴奋。因此，他们希望伴侣也能跟上。但女性的性兴奋是多方面因素作用下的产物。因此，男性要尊重女性敏感、细腻的心思。

　　这些误会其实女性一早明了却无法对男性道明，这里存在许多难以启齿的心态和性心理上比较害羞有关。

　　无独有偶，据性学研究所的报道，为了探测女性在观看情色影片时受到性刺激的程度，美国两位教授迈克尔-拜雷和梅雷迪斯-基维斯对美国西北大学的29名女大学生进行了测试，研究人员让些大学生观看一些情色影片的录像，用探测器对被测试者受到的性刺激程度进行量化评估。到目前为止，测试结果显示无论是男女两性之间还是女同性恋者之间的色情画面均会让被测者受到性刺激。

　　而这项研究对于男性来说是个莫大的提示。和以上种种情况对比，与其让男性苦苦寻觅让女性兴奋愉快的办法，倒不如寻找让女性自己兴奋喜欢的方法，当然彼此互动是最好的方式，但除外的方式也是不错的调剂。各位男性，看完这些专家用心良苦的调查报告后，是否有点豁然开朗呢？

]]> 6806528@http://bluebird21st.bokee.com/ 情感两性 2008-09-22T12:48:14Z http://bluebird21st.bokee.com/6806526.html

女人每天化妆会致癌(组图)

新浪女性

　　女人爱美是天性，先用洗面奶洁肤，再抹上保湿霜，接着涂化妆品，最后还不忘点上口红。对于许多欧洲女性而言，这已成为出门前的例行公事。但英国生物化学家理查德·本斯警告说，经过这样几个步骤，女性然修饰出美丽的外表，每年却也因此将平均约2.3公斤的化学物质吸入体内。

爱美是女人的天性

　　吸收化学物质

　　英国《每日邮报》19日报道说，本斯曾用三年时间对各类化妆品及日常清洁用品中的化学成分展开研究，并于去年成立一家专门研究和销售有机化妆品的网站。

　　本斯说，由于使用化妆品，欧洲女性每年平均吸收约2.3公斤化学物质。《化妆品》杂志也于近日公布一项与之相似的研究结论，该杂志认为，欧洲女性每年从化妆品中吸收的化学物质平均达1.98公斤。

化妆容易吸收化学物质

　

　本斯说，女性使用化妆品时，化学物质经皮肤进入体内，被人体吸收，相比之下，直接食用这些化学物质对人体造成的伤害可能更小。“如果口红进入口腔中，其中的化学成分会被唾液和胃液中的酶分解。但若抹在嘴上，化学物质就会直接进入血液。”他说。

　　本斯还指出，某些癌症的出现可能与人们大量使用某类化妆品有关。同时，一些化妆品还可能对皮肤造成刺激，甚至加速老化。

　主要有害物质

化妆之爱的有害物质

　　根据本斯的研究结果，在个人清洁用品中大量使用的羟基苯甲酸脂可能对人体造成一定伤害。羟基苯甲酸脂主要在肥皂、香波、除体臭剂和婴儿洗液等产品中用作防腐剂。

　　本斯指出，羟基苯甲酸脂虽然具有杀菌功效，但同时也会诱发肿瘤。在一些乳腺肿瘤案例中，研究人员已将羟基苯甲酸脂视作患病诱因之一，不过，研究人员尚无法确定它是否会导致癌症。

化妆有害(新浪伊人风采配图，来源：时尚网)

　　此外，一种名为十二烷基硫酸钠的化学物质可能对人体肌肤造成刺激。这种物质目前被广泛使用于肥皂、香波、剃须液、牙膏和沐浴液中。

　　同时，被用来增加香水、彩妆和染发剂的香气并发挥防腐作用的苯甲醇也可能刺激皮肤。

　　除了指出特定化学成分可能导致的后果，本斯还进一步解释说：“我们现在还不清楚多种化学物质混合在一起会产生什么样的反应。如果它们之间发生某种化学反应，对人体的伤害可能会更大。”

　　各持己见

　　令本斯感到欣慰的是，已有越来越多人像他一样，开始关注日常化妆品和清洁用品中的化学成分，并就这些成分对人体的影响提出质疑。“我们必须认真审视那些抹到脸上的东西，而不应一味相信它们是安全的。”本斯说。

　　国际有机土壤学会发言人克利奥·特顿呼吁爱美女士减少化妆品使用量，“有些女士一天使用的化妆品超过20种，因此接触到大量化学物质。其实，她们在化妆时应先想想———是不是一定要涂睫毛膏呢？”

　　但另一方面，来自欧洲化妆品、个人护理用品、香水工业协会的克里斯托夫·弗劳尔博士并不认同本斯和特顿的看法。他说：“根本没必要担心产品的安全问题。整个欧洲的化妆品生产企业都接受严格监管，必须保证自己的产品是安全的，毫无例外。”

]]> 6806526@http://bluebird21st.bokee.com/ 健康时尚 2008-09-22T12:45:31Z http://bluebird21st.bokee.com/6806524.html

机长被指骚扰空姐遭厦航停飞十年(图)

  台海网

现在的宫浩谋

在厦航当机长时的宫浩谋

　　台海网9月22日讯 (海峡导报记者 陈捷/文 沈威/图)宫浩谋18岁当上飞行副区队长，22岁以主飞的身份参加中国空军史上最大的军事演习。

　　但是，因一位空姐举报他“性骚扰”，他被厦航停飞十年，机长工资没了，别墅没了，空姐妻子也离他而去。此后，他开始了长达十年的诉讼和，他起诉厦航、状告投诉自己的空姐侵犯名誉权，索赔金额也随着停飞时间的延长，从数十万元上涨到6000多万元。

　　在一审、二审败诉后，他又向最高院申诉。最近，最高院收下了他的申诉材料，让他再次看到了翻案的希望。

　　【悬案】“性骚扰”的两种版本

　　版本1

　　宫浩谋的一生，因一起“性骚扰”投诉而改变。据空姐林芳(化名)说，性骚扰时间是在1999年5月9日。当天，她跟宫机长同车前往晋江机场执行飞行任务，随行的还有乘务组组长和另一位空姐。到达晋江后，起飞时间还没到，他们就到住勤楼休息。因为她一个人住一间房，宫机长当时就“冲进”她房间，先是聊天，过了一会儿，机长便开始动手，对她进行人身骚扰，林芳慌忙“冲出”房间。

　　回到厦门后，林芳将此事汇报给厦门领导层，随后，宫浩谋被停飞。

　　版本2

　　但是，对于林芳投诉的性骚扰，宫浩谋说，这是诽谤。据宫浩谋说，当天他根本没“冲进”林芳房间进行骚扰，林芳也没有“冲出”房间。

　　他说，当天是执行晋江飞广州的任务。因为有泉州的朋友邀请他吃饭和唱歌，他想把空姐一起叫上。因此，中午休息时，他先找了乘务长和另一位空姐，两人没有当场答应，回复说：“晚上再说吧！”随后，他走到林芳门前，想邀请她。“林芳当时还跟我说，进来吧，房间里又没有别人，你怕什么？”据宫浩谋说，他是机长，因此林芳可能对他有好感，常跟他聊天、开玩笑。但他坚持说，当天他没有进李芳房间。

　　当天晚上，宫浩谋再次邀请林芳等空姐时，林芳等人说飞行累了，就没有去。宫浩谋说，他没有想到，这次卡拉OK邀请，会演变成一次“性骚扰”事件。

　　但是，如果不存在“性骚扰”，空姐为何要投诉他？对此，宫浩谋解释说，也许是他邀请林芳的事传了出去，传到林芳丈夫那里，引起不满。林芳的丈夫也在厦航工作，是一位地勤人员。在丈夫的要求下，林芳才写了书面汇报给厦航领导。据宫浩谋说，他当时刚好与自己的直接上级领导关系不睦，“性骚扰”事件就成了竞争对手攻击他的机会。

　　

【痛失】

　　别墅没了妻子走了

　　宫浩谋曾经距离厦航的飞行员别墅无限接近，但现在，他租住在林后一间简陋的出租房里，月租金380元。和他一起租住在林后的外来工都难以相信，他曾是厦航的机长。邻居们常常问他：“厦航待遇好啊，机长都住别墅。你是厦航的，怎么还要租房子？”

　　每当碰到这种情况，宫浩谋只能笑一笑，保持沉默。到现在，宫浩谋还是厦航的员工，但他整天坐在办公室里，都搞不清楚自己该做些什么。他说：“我除了开飞机，其他的都不太擅长。”

　　宫浩谋自称曾是厦航“最帅”的机长，尽管现在他已经忘了飞机怎么开。今年47岁的他，还是非常注重自己的仪表，公交车里的汗臭味都让他难以忍受。但这几年打官司欠下不少债，他有时去连坐车的钱都没有。

　　据介绍，宫浩谋原本已经参与厦航飞行员的集资建别墅，并交了部分款项。但和公司打官司后，他的别墅没了。2000年，和妻子离婚后，他带着儿子，先后租了四个地方暂住，房子越换越差。

　　宫浩谋的妻子也是厦航的空姐。据他说，他妻子比空姐林芳“漂亮”多了，以此说明他更不可能性骚扰林芳。宫浩谋原本和妻子感情不错，但“性骚扰”事件后，他和厦航打官司，投诉公司领导。由于妻子还在厦航上班，慢慢地两人就分道扬镳了。

【幻想】

　　开个“恢复名誉大会”

　　这十年，宫浩谋除了打官司、，就是在网上写文章，抒发心中不满。他写“我在厦航的日子”，文中说：“我在厦航挽救过几次一等事故，挽救过几架飞机几百个鲜活的生命！厦航怎么能这样对待我。”他写“控告信”，还在网上建立了一个自己的博客，以“海港商人”为名，倾诉自己这十年的辛酸经历。

　　宫浩谋爱写诗，早在被停飞前，他就曾在报纸上发表过诗稿，在诗中，他说：“尽管有时，心很寂寞，心很茫然。似恍恍惚惚，悠悠远远，遥不可及的星火。”最近，因为最高院收下了他的申诉材料，他梦想着，有朝一日自己“沉冤得雪”，能开一个“恢复名誉大会”，又写了一篇近一万五千字的“在恢复名誉大会上的讲话稿”。

　　他在讲稿中说：“我总是希望做最体面、最优秀、最单纯、最自然、最完美的人。就为了这个，我用人生最黄金的十年来进行交换，用十年时间等待、用十年时间斗争、用十年时间盼望和准备……在这个正式的为我恢复名誉的大会上，我将用我的泪，我的心，我的血，积攒并提炼的真人真事，与你们进行交换……十年啊，人的一生还能有几个十年。但是，我成功了，我终于等到了这么一天，这么一刻。我终于发现，我竟然不再是孤单和寂寞的了。我的坚忍，我的执着，终于有了回报。”

　　历经十年的官司和，未果，但宫浩谋仍然坚持要 “讨个说法”。昨天，他对记者说：“有人说我犟，有人说我一根筋，我自己说这是执着。”

　　【官司】

　　向最高院提起申诉

　　1999年被停飞后，宫浩谋先是起诉了空姐林芳，告她侵犯名誉权，请求法院判她停止侵害，恢复名誉，消除影响，并公开赔礼道歉，还要求赔偿精神损失费5万元。但是，林芳认为，自己遭受了骚扰，只是将宫浩谋的行为按正常的程序、正常的渠道向上级反映，属于正当行为，并没有侵犯其名誉权。此案历经两审，厦门中院最终判决驳回宫浩谋的诉求。法院认为，宫浩谋未能证明空姐林芳有故意捏造、散布虚假事实，公然丑化其人格，侵害其名誉权的行为。

　

　随后，宫浩谋又状告厦航，他认为自己与空姐林芳发生纠纷后，厦航没有经过调查，就对他作出了停飞的处理。宫浩谋说：“我跟空姐林芳只能说是纠纷，她说我骚扰她，没有证据，也没有证人。公司怎么能未经调查，根据她单方面的说法，就让我停飞？”但是，他状告厦航的官司历经两审，也还是败诉了。

　　昨天，宫浩谋在接受记者采访时说，他已经向最高院提起申诉。按机长年薪100万元计算，十年前，他本来可以再飞20多年，这样他的直接经济损失就达到2000多万元。因此，他在给最高院的申诉材料中，将索赔金额提高到6000多万元，其中包括精神损失费2000万元和别墅被占用十年的损失费1660万元。

　　【律师说法】

　　是否性骚扰举证责任在空姐

　　福建凌一律师事务所林志铭律师：《最高人民法院关于审理名誉权案件若干问题的解释》第五条规定：“公民依法向有关部门检举、控告他人的违法违纪行为，他人以检举、控告侵害其名誉权向人民法院提起诉讼的，人民法院不予受理。如果借检举、控告之名侮辱、诽谤他人，造成他人名誉损害，当事人以其名誉权受到侵害向人民法院提起诉讼的，人民法院应当受理。”

　　在宫浩谋诉空姐一案中，法院作出了实体判决，而不是裁定不予受理。根据上述法规，法院受理该案件，就意味着认定被告确有“借检举、控告之名侮辱、诽谤他人，造成他人名誉损害”的事实。况且，空姐向上级控告飞行员性骚扰，就有责任证明性骚扰事实确实存在，否则岂不是冤枉好人？我认为，举证责任不应该由宫机长承担，如果说性骚扰的事实不存在，你要求他如何证明原本就不存在的事实？

　　即使性骚扰确实存在，根据企业劳动纪律能否解除劳动合同，或者变更劳动合同为停飞，也要有经过公示明确的规章制度才能执行。当然，这一起劳动争议案件，目前已超过仲裁时效了。

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美国政府洽谈将日德英等国纳入全球救市计划

 中国新闻网

　　中新网9月22日电 据香港媒体报道，美国金融“海啸”的破坏性似乎尚未见底，美国《华盛顿邮报》报道，美国政府已呼吁日本、德国和英国为各自受财困的银行制订拯救方案，反映银行业界错综复杂的关系下，美国政府无法独力解决是次环球危机。

　

　香港《文汇报》的综合报道称，美国上周公布的7000亿美元救市方案，将比伊拉克战争的花费更巨，遗留烂摊子给下任总统。

　　美国财政部上周五将长两页半的救市方案呈交国会审议，当时订明只有美国的金融机构才能受惠，但财政部后来一度改变初衷，上周六深夜发放的救市方案内容简介中，暗示美国的外国企业也可能受惠。

　　简介中列明“参与的金融机构必须于美国境内有相当份量的业务”，但不排除在财长保尔森与美联储主席伯南克商讨后，会扩大资格范围，以有效稳定金融市场。

　　《华盛顿邮报》报道，财政部最终还是决定直接接触外国政府，一同拯救银行业。华府高层已要求日、德、英等其它国家采取类似的救市计划，进行全球性的金融体系救援行动，解决不良资产问题。

　　路透社求证华府时，华府官员证实美国正与两个国家的官员洽谈。一名不愿透露姓名的英伦银行职员表示，银行一直与美国的银行保持联系，尝试“全球一同响应，解决全球性问题”，而欧洲央行则拒绝评论。

]]> 6806521@http://bluebird21st.bokee.com/ 生活杂谈 2008-09-22T12:40:01Z